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产后脱发怎么办

小洋vier 专家养生问答

产后脱发的护理方法:1、好好的清洁自己的头发;2、减少对于头发的伤害;3、注意自己的饮食;4、保持良好的心情;产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。


产后脱发怎么办


产后脱发怎么办

1、好好的清洁自己的头发,就是要注意经常的清洗,有的人不注意清洗头发的次数,所以经常的会让毛囊无法呼吸,这样就会影响头发的质量,从而导致脱发。

2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始,人们为了追求所谓的美丽,而严重的破坏自己的头发——烫染头发,这样很不利于头发的生长,所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。


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3、注意自己的饮食,要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物,是否是有营养的,因为头发的生长也是需要很多的营养的,如果营养缺乏,就会很容易导致脱发。比如:黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等。

4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的,因为如果一个人总是心情不好,则会出现掉头发的现象,所以如果想预防脱发的产生,那么就要保持良好的心情。


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标签: 健康养生

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