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怀孕初期不能吃什么

小洋vier 专家养生问答

怀孕初期,也就是妊娠的12周末以前。这是胚胎发育的重要阶段,孕妇的饮食一定要格外的注意,除了要注意饮食营养的均衡,还要注意怀孕初期不能吃什么,那么怀孕初期不能吃什么呢?接下来就给大家解答这个问题。

 


1、腌制食品

怀孕初期不能吃腌制食品。腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵,这个过程中不能确保菌类都是有益的,可能会有孕妇有害的病菌附着,因此食用腌制食品对孕妇来说很危险的,并且腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物质,不利于孕妇以及孩子的健康



2、辛辣刺激的食物

怀孕初期不能吃辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激的食物对孕妇的肠胃的刺激性较大,吃多了会引起便秘、上火等症状。 已经怀孕的准妈妈大量食用这些辛辣食物,会出现消化功能障碍,所以孕妇要避免摄入此类食物。

3、含有咖啡因的食物

怀孕初期不能吃含有咖啡因的食物,咖啡、茶以及含有咖啡因的饮料和食品都会影响女性的生理变化,在一定程度上会改变女性体内的雌激素、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。饮用过多的咖啡因可能会引起孕妇失眠、脱水、钙质的流失增加,甚至流产的风险也会提高。

 


以上就是对怀孕初期不能吃什么的介绍,怀孕初期不能吃腌制食品,因为腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵,可能会有孕妇有害的病菌附着;不能吃辛辣刺激的食物,因为对孕妇的肠胃的刺激性较大,吃多了会引起便秘、上火等症状;不能吃含有咖啡因的食物,会影响女性的生理变化。

标签: 健康养生

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