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长痘痘不能吃什么

小洋vier 专家养生问答

长痘痘是生活中比较常见的皮肤科疾病,大都是因为皮脂腺分泌,导致的,长痘痘是要注意饮食的调理,否则会导致痘痘症状加重,长痘痘不能吃的食物:1、辛辣食物,辛辣食物容易刺激人体内分失调,加重痘痘的症状;2、高糖食物,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多;3、烟酒类,容易导致体内的毒素长期堆积,会加重痘痘痤疮的病情;4、高脂食物,不利于身体排毒,容易引发痘痘或者加重痘痘的症状。


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长痘痘不能吃什么

1、辛辣食物

辛辣刺激的食物容易刺激人体内分失调,加重痘痘的症状,刺激性食物包括葱、姜、蒜、辣椒。

2、高糖食物

人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖、高脂的食物,如糖类、巧克力、冰淇淋等。


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3、烟酒类

烟酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降,从而导致体内的毒素长期堆积,引发痘痘或者加重痘痘痤疮的病情。

4、高脂食物

高脂食物的脂肪含量很高,难以消化,不利于身体排毒,容易引发痘痘或者加重痘痘的症状。高脂的食物,包括油炸食物、奶油、肥肉等。


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以上即是对长痘痘不能吃什么的介绍,长痘痘最重要的就是饮食的调理,因此饮食方面一定要注意,辛辣食物、高糖食物、烟酒类、高脂食物,建议长痘痘的患者尽量避免食用。

标签: 健康养生

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