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葡萄的热量

小洋vier 专家养生问答

很多减肥的朋友都喜欢吃葡萄,因为富含维生素,而且还很可口。但是你知道葡萄的热量是多少吗?


葡萄的热量


葡萄的热量

每1粒葡萄大约10.0克,可食部分为9.0克,其中含有热量4大卡。每1串葡萄大约500.0克,可食部分为430.0克 ,其中含有热量185大卡。标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。


葡萄的热量


小贴士:葡萄的清洗方法

1、把葡萄连根部剪开清洗,直接摘下来清洗很容易污染葡萄。

2、用温水融化盐,然后让葡萄全部淹没在淡盐水中。

3、把葡萄放在淡盐水中浸泡大概15分钟左右,每隔5分钟我们搅拌一下淡盐水。

4、把淡盐水倒掉,用清水冲洗两遍。


葡萄的热量


以上就是关于葡萄的相关介绍,希望对大家有所帮助。

标签: 健康养生

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