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轻度抑郁症的表现

小洋vier 专家养生问答

轻度抑郁的症状主要有四个方面:睡眠有障碍、内苦外甜、情绪低落和社会功能下降。


轻度抑郁症的表现

1、有睡眠障碍的问题

人体的睡眠是非常重要的,不管是轻度患者还是重度患者都有出现睡眠障碍的问题,但是轻度抑郁症的患者,相比较于重度的来说,睡眠要稍微好一点。而且轻度抑郁症的患者也是比较难以治愈的,有些时候自己会想太多,所以睡不着。


轻度抑郁症的表现


2、内苦外乐

也就是患者表面看上去非常的快乐,举止言表以及各种表现都感觉自己非常快乐,但是其实内心是非常痛苦的,有些时候会出现自卑,悲观,精力下降等问题。这种情况有很多人都看不出来,而且有些时候轻度患者自己都察觉不出来自己患了轻度的抑郁症。

3、情绪容易低落且持续时间长

正常情况下如果遇到了某些事情会引起心情低落,过了一段时间之后心情就会慢慢的有所好转,但是轻度抑郁症的患者总是觉得不快乐,生活太辛苦。正常人或许也有这种情况,但是轻度抑郁症的患者,这种不良的情绪是长期存在的。患者们还有不愿意跟别人交流、缺乏自行、容易悲观、情绪焦虑的表现。也非常容易疲劳,对很多东西都会丧失兴趣。


轻度抑郁症的表现


4、社会功能会有所下降

特别是一些大学生会出现学习障碍的问题,学习成绩也会下降很快。有些家长或者老师会直接对患者批评,这样就容易让轻度抑郁症的患者情况变得更加严重,所以如果自己的学生和孩子成绩下降非常快的话,就应该要及时采取措施了解原因,然后对症下药,这样才可以让患者更快的好起来,而不是批评,采取批评的方式可能会让情况变得更加严重。


轻度抑郁症的表现


随着生活节奏的加快,人们也承受着越来越多的工作或者学习压力,越来越多的人患上抑郁。如果你有这方面的困扰,就需要及早调整生活节奏,调整抑郁的情绪。

标签: 健康养生

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